O yoga para gestantes é uma prática que inclui posturas corporais, exercícios respiratórios, e relaxamento. Trabalha a força muscular, flexibilidade, concentração e equilíbrio.
A Meditação é uma prática que traz benefícios físicos, mentais e espirituais. Semanalmente o grupo se reúne para refletir sobre um tema ligado ao autoconhecimento e meditar juntos.
Visam proporcionar uma integração entre corpo, mente e respiração, por meio de um trabalho cuidadoso e sensível.
Aulas têm duração de uma hora.
Oferecemos uma aula experimental gratuita para você poder conhecer o nosso trabalho.
É uma prática conjunta para mães e bebês, a partir de 2 meses de vida. A mamãe realiza os movimentos e posturas do yoga no bebê, ao som de lindas canções desenvolvidas especialmente para essa prática.
Por meio de um trabalho lúdico, as crianças experimentam a prática milenar do yoga, com pitadas de lindos ensinamentos. Visa aprimorar o desenvolvimento da criança em diversos níveis.
Para quem deseja experienciar o yoga não só como uma prática de corpo e respiração, mas como uma terapia completa que considera todas as esferas do SER (física, mental, emocional, energética e espiritual). As sessões duram uma hora e podem ser semanais ou quinzenais.
A Lótus é um espaço lindo, acolhedor e com pessoas fantásticas, preparadas para receber e auxiliar cada pessoa, em suas individualidades. Durante todo o tempo é perceptível o olhar carinhoso e atencioso com os alunos. As situações do dia a dia deixam a nossa mente agitada e estamos sempre no modo automático, com as práticas da Lótus, nos voltamos a nós mesmos, é um momento de autocuidado, de colocar os pensamentos em ordem e viver de maneira mais leve. A experiência Lótus é transformadora
O espaço Lótus é um local onde me sinto em um oásis. Onde encontro um momento de reconexão com a minha origem mais profunda. Ao final da prática me sinto calma, com a mente tranquila, com o corpo relaxado, porém mais vivo e saudável. Meu sono tem outra qualidade. Com a prática semanal de yoga, observo que agora tenho mais facilidade em focar nas atividades que me proponho a realizar. Obrigada Ju por estar comigo nesse caminho.
A prática de ioga me traz muitos benefícios, melhora a minha postura física e comportamental, me traz mais concentração e me ensinou com as respirações (pranayamas), a conectar mente e corpo, trazendo calma, tranquilidade e conectividade com meu eu.
A yoga melhorou muito a minha qualidade de vida, tinha muitas dores nas costas por causa da minha escoliose e artrose na coluna. A prática da yoga corrigiu a minha postura que era muito ruim. As minhas dores diminuíram bastante. Agradeço à Lótus Yoga e à professora Augusta pela dedicação.
Inscrições abertas para o curso Compartilhando o Yoga para você se capacitar nessa gratificante profissão.
O Yoga é uma tradição milenar de autoconhecimento. O Compartilhando o Yoga é um curso de formação de professores de yoga e também é voltado para qualquer pessoa que queira conhecer mais sobre sua verdadeira essência.
Venha aprender as técnicas e faça do Yoga uma nova prática em sua vida. Com o nosso curso vamos formar instrutores competentes para compartilhar conhecimento.
Para marcar uma aula experimental gratuita, tirar dúvidas ou obter outras informações, entre em contato conosco.
Eu era mais intolerante. Passei a aceitar mais as pessoas como elas são. Vivo mais em paz.